j'vois pas le rapport, sa te ressemble plus d'après nos profil psychologique

aha enfoiré ta déjà fait mon profil psychologique   

fait gaffe, y'a des similitudes quand même

quelqu'un a la méthode à me filer ou pas du coup

envoi ton email en mp, en espérant que c pas trop lourd,peace sourire dpute

Parle bien à Asmo toi !














batard..

ya qu'à toi que je parle au fond mais tu ne me répond pas, tout sa parce que je suis moche

Oui mais si romantique.. même avec tes amis

content d'apprendre que toi es moi on est ami   

une routine pyramidale qui fonctionne comme ceci:
-> 2-4-6-8-10-8-6-4-2
---> 2 dips-2 tractions-2 pompes, 4 dips, 4 tractions, 4 pompes..


si quelqu'un veux test je partage, faut prendre aucune pause est enchaîner tout en augmentant jusqu'à 10 ect est refaire en baissant de deux rep à chaque fois de nouveau

Alors t'es content du résultat Orphée t'as bien pris et sans protéine??

lafay clochette

Orphée Lafay du logis

Quelqu'un connait freeletics ? J'ai découvert ça aujourd'hui ça l'air pas mal, mieux que lafay apparemment

Orphée a écrit:

une routine pyramidale qui fonctionne comme ceci:
-> 2-4-6-8-10-8-6-4-2
---> 2 dips-2 tractions-2 pompes, 4 dips, 4 tractions, 4 pompes..


si quelqu'un veux test je partage, faut prendre aucune pause est enchaîner tout en augmentant jusqu'à 10 ect est refaire en baissant de deux rep à chaque fois de nouveau

Tu peux balancer en mp ?

oaui y'a rien gros avec plaisir je vais juste essayer de le retrouver

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